| 2022年03月 |
| 周三 2: |
1231 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.10克 |
|
104.53克 |
|
142.67克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周五 18: |
1425 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.02克 |
|
84.98克 |
|
167.30克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周四 6: |
1068 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.02克 |
|
69.16克 |
|
71.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
898 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.50克 |
|
69.19克 |
|
112.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
824 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.52克 |
|
59.67克 |
|
94.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
942 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.54克 |
|
53.01克 |
|
150.07克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 13: |
1072 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.10克 |
|
59.35克 |
|
125.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
646 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.26克 |
|
69.67克 |
|
69.38克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
1073 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.32克 |
|
99.52克 |
|
129.24克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周一 8: |
1197 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.46克 |
|
109.44克 |
|
95.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
49 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.65克 |
|
5.92克 |
|
5.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1118 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.86克 |
|
110.43克 |
|
57.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1016 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.44克 |
|
79.10克 |
|
112.18克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 31: |
1203 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.47克 |
|
36.08克 |
|
190.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1319 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.44克 |
|
78.85克 |
|
184.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1218 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.33克 |
|
58.67克 |
|
184.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1323 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.31克 |
|
83.97克 |
|
76.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1504 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.70克 |
|
83.20克 |
|
157.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
504 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.08克 |
|
21.46克 |
|
15.43克 |
|
1279*
|
 775
|
| 周五 1: |
1388 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.39克 |
|
111.80克 |
|
54.42克 |
|
-
|
-
|
