| 2021年06月 |
| 周一 28: |
1495 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.79克 |
|
88.30克 |
|
192.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1982 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.77克 |
|
106.37克 |
|
198.19克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周三 14: |
802 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.68克 |
|
71.06克 |
|
85.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1084 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.28克 |
|
37.94克 |
|
166.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1216 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.70克 |
|
67.92克 |
|
138.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1196 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.11克 |
|
59.73克 |
|
144.96克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周日 27: |
2152 *
|
179%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.17克 |
|
76.72克 |
|
329.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1130 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.08克 |
|
42.96克 |
|
158.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1615 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.29克 |
|
59.28克 |
|
174.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1047 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.79克 |
|
63.69克 |
|
125.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1074 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.44克 |
|
53.63克 |
|
142.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1240 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.47克 |
|
99.57克 |
|
152.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1314 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.45克 |
|
93.11克 |
|
177.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1287 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.85克 |
|
72.19克 |
|
180.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1487 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.84克 |
|
57.09克 |
|
172.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1221 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.72克 |
|
81.55克 |
|
146.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1585 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.52克 |
|
123.12克 |
|
175.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1346 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.20克 |
|
115.74克 |
|
143.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1399 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.06克 |
|
94.48克 |
|
152.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1362 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.32克 |
|
99.34克 |
|
202.80克 |
|
-
|
-
|
