| 2022年09月 |
| 周四 22: |
407 *
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29%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
14.18克 |
|
26.12克 |
|
43.00克 |
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-
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-
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| 周三 21: |
-
|
-
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1818*
|
-
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| 周二 20: |
450 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.29克 |
|
20.86克 |
|
40.19克 |
|
902*
|
 452
|
| 周一 19: |
636 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.30克 |
|
25.90克 |
|
38.62克 |
|
1811*
|
1175
|
| 周日 18: |
793 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.85克 |
|
40.95克 |
|
74.23克 |
|
1232*
|
439
|
| 周六 17: |
1127 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.96克 |
|
59.95克 |
|
71.11克 |
|
1239*
|
112
|
| 周五 16: |
782 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.12克 |
|
46.83克 |
|
94.62克 |
|
2117*
|
1335
|
| 周四 15: |
-
|
-
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|
1961*
|
-
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| 周三 14: |
419 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.33克 |
|
25.72克 |
|
47.98克 |
|
2288*
|
1869
|
| 周二 13: |
-
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-
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2059*
|
-
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| 周一 12: |
-
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-
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|
1225*
|
-
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| 周日 11: |
-
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-
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|
1669*
|
-
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| 周六 10: |
-
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-
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|
1962*
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| 周五 9: |
-
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-
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|
1200*
|
-
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| 周四 8: |
-
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-
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2156*
|
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| 周三 7: |
-
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-
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|
1449*
|
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| 周二 6: |
-
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-
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|
1200*
|
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| 周一 5: |
-
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1979*
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| 周日 4: |
-
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|
1182*
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| 周六 3: |
-
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|
2149*
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| 周五 2: |
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|
1927*
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