| 2024年05月 |
| 周三 8: |
222 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.13克 |
|
36.85克 |
|
9.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1391 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
94.00克 |
|
207.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
977 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.84克 |
|
94.88克 |
|
109.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
419 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.98克 |
|
72.25克 |
|
13.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1073 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.40克 |
|
105.60克 |
|
96.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
560 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.08克 |
|
79.70克 |
|
15.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1025 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.32克 |
|
111.21克 |
|
51.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1081 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.34克 |
|
108.85克 |
|
134.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1192 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.82克 |
|
109.24克 |
|
103.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1199 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.53克 |
|
118.99克 |
|
84.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1311 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.61克 |
|
116.14克 |
|
90.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1284 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.48克 |
|
94.90克 |
|
138.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1466 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.24克 |
|
101.58克 |
|
190.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1286 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.48克 |
|
96.88克 |
|
153.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1438 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.24克 |
|
107.06克 |
|
115.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
1232 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.34克 |
|
120.82克 |
|
87.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1320 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.20克 |
|
117.09克 |
|
146.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1187 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.16克 |
|
96.09克 |
|
135.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
991 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.79克 |
|
92.08克 |
|
80.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
833 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.43克 |
|
86.79克 |
|
82.61克 |
|
-
|
-
|
