| 2024年06月 |
| 周四 6: |
2249 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.07克 |
|
216.33克 |
|
134.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2357 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.31克 |
|
256.30克 |
|
137.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
542 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.22克 |
|
37.46克 |
|
47.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
2142 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.27克 |
|
216.31克 |
|
136.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
729 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.18克 |
|
35.40克 |
|
50.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1406 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.01克 |
|
88.60克 |
|
107.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1674 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.85克 |
|
97.61克 |
|
125.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1606 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.39克 |
|
107.29克 |
|
127.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1559 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.14克 |
|
100.66克 |
|
91.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1510 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.68克 |
|
87.55克 |
|
67.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1628 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.01克 |
|
96.93克 |
|
134.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1557 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.18克 |
|
75.31克 |
|
123.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
2095 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.74克 |
|
95.32克 |
|
177.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
2443 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.77克 |
|
90.31克 |
|
298.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1456 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.65克 |
|
75.03克 |
|
86.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1370 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.00克 |
|
64.27克 |
|
123.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1009 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.02克 |
|
53.36克 |
|
122.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
377 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.50克 |
|
6.00克 |
|
44.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
1826 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.27克 |
|
88.35克 |
|
206.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1333 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.99克 |
|
60.55克 |
|
135.77克 |
|
-
|
-
|
