| 2012年11月 |
| 周五 30: |
888 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.08克 |
|
27.18克 |
|
153.44克 |
|
1279*
|
 391
|
| 周二 13: |
606 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.63克 |
|
12.79克 |
|
133.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
301 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.96克 |
|
12.50克 |
|
40.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
2038 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.79克 |
|
39.99克 |
|
262.63克 |
|
1297*
|
 741
|
| 周五 9: |
905 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.25克 |
|
22.66克 |
|
171.28克 |
|
1194*
|
289
|
| 周四 8: |
1824 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.32克 |
|
50.60克 |
|
346.14克 |
|
1305*
|
519
|
| 周三 7: |
1407 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.61克 |
|
27.83克 |
|
243.18克 |
|
1348*
|
59
|
| 周二 6: |
667 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.45克 |
|
21.31克 |
|
93.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
627 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.92克 |
|
17.79克 |
|
104.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1118 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.17克 |
|
34.92克 |
|
165.61克 |
|
1245*
|
127
|
| 周四 1: |
1503 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.71克 |
|
49.88克 |
|
162.60克 |
|
1434*
|
69
|
| 2012年10月 |
| 周三 31: |
347 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.72克 |
|
10.85克 |
|
34.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
2207 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
164.01克 |
|
64.83克 |
|
146.92克 |
|
1233*
|
974
|
| 周一 29: |
1058 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.83克 |
|
47.00克 |
|
113.64克 |
|
1233*
|
175
|
| 周日 28: |
1433 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.23克 |
|
58.25克 |
|
197.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2364 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.08克 |
|
65.05克 |
|
298.12克 |
|
1219*
|
1145
|
| 周五 26: |
938 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.16克 |
|
29.73克 |
|
109.93克 |
|
1194*
|
256
|
| 周四 25: |
1530 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.33克 |
|
63.27克 |
|
149.02克 |
|
1348*
|
182
|
