| 2021年03月 |
| 周一 1: |
1185 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.90克 |
|
28.10克 |
|
127.50克 |
|
-
|
-
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| 2021年02月 |
| 周日 21: |
1701 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.15克 |
|
70.68克 |
|
164.38克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周五 27: |
312 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.10克 |
|
5.50克 |
|
65.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
815 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.71克 |
|
33.75克 |
|
118.51克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周二 20: |
144 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
122 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.80克 |
|
3.60克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
448 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.24克 |
|
11.35克 |
|
96.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1368 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.00克 |
|
61.94克 |
|
144.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1736 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.00克 |
|
61.40克 |
|
205.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
774 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.50克 |
|
29.00克 |
|
126.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1623 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.60克 |
|
68.85克 |
|
145.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
852 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.50克 |
|
25.60克 |
|
147.60克 |
|
-
|
-
|
