| 2022年05月 |
| 周一 23: |
1182 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.35克 |
|
55.31克 |
|
143.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1164 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.94克 |
|
35.42克 |
|
199.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
914 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.64克 |
|
29.92克 |
|
124.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
466 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.14克 |
|
27.12克 |
|
74.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1356 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.91克 |
|
79.10克 |
|
180.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
224 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.54克 |
|
5.83克 |
|
34.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1290 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.41克 |
|
60.54克 |
|
196.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1152 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.26克 |
|
62.86克 |
|
147.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1208 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.98克 |
|
47.08克 |
|
176.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
125 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.45克 |
|
2.71克 |
|
13.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1302 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.49克 |
|
44.75克 |
|
109.09克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 28: |
1388 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.44克 |
|
38.95克 |
|
207.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1032 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.15克 |
|
36.99克 |
|
184.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1284 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.37克 |
|
43.70克 |
|
185.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1263 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.30克 |
|
36.72克 |
|
221.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
950 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.64克 |
|
24.67克 |
|
148.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1111 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.30克 |
|
43.75克 |
|
176.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1415 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.12克 |
|
69.01克 |
|
164.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1454 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.99克 |
|
41.76克 |
|
186.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1272 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.13克 |
|
65.82克 |
|
205.85克 |
|
1267*
|
 5
|
