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戴雪倫的饮食日历 - 综览

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最近食物和运动项目输入

2021年04月

周六 17:

456 *

35%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
21.20克		19.80克		49.00克

-

-

周五 16:

704 *

54%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
34.32克		35.67克		60.12克

-

-

周三 7:

476 *

37%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
22.08克		13.48克		54.87克

-

-

周五 2:

345 *

27%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
10.00克		4.00克		58.20克

-

-

周四 1:

480 *

37%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
27.70克		36.36克		22.74克

-

-

2021年03月

周三 31:

274 *

21%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
8.60克		9.70克		39.60克

-

-

周二 30:

116 *

9%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
3.10克		13.50克		8.50克

-

-

周三 24:

1285 *

99%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
36.68克		70.90克		171.74克

-

-

周二 23:

750 *

58%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
37.00克		50.39克		54.22克

-

-

周三 17:

501 *

39%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
22.95克		9.14克		70.10克

-

-

周二 16:

527 *

41%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
10.00克		41.40克		68.40克

-

-

周一 15:

-

-

958*

-

周日 14:

-

-

1693*

-

周五 12:

-

-

1061*

-

周三 10:

4 *

0%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
0.04克		0.08克		0.92克

-

-

周日 7:

418 *

32%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
14.23克		19.67克		40.60克

-

-

周六 6:

355 *

27%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
7.50克		47.60克		23.40克

-

-

2021年02月

周五 19:

-

-

1313*

-

周四 18:

-

-

1231*

-

周三 17:

-

-

1231*

-

周二 16:

-

-

1939*

-

周一 15:

-

-

1535*

-

周日 14:

-

-

1685*

-

周六 13:

-

-

1669*

-

周五 12:

-

-

1789*

-

周四 11:

-

-

1230*

-

周三 10:

-

-

1230*

-

周二 9:

212 *

16%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
6.76克		21.24克		17.14克

1634*

1422

周一 8:

586 *

45%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
18.46克		22.70克		80.45克

1286*

700

周日 7:

-

-

1863*

-

周五 5:

-

-

1769*

-

周四 4:

-

-

1354*

-

周三 3:

172 *

13%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
1.93克		6.17克		32.92克

1650*

1478

周二 2:

304 *

23%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
1.00克		7.00克		5.00克

484*

180

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