| 2024年03月 |
| 周二 12: |
707 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.86克 |
|
81.20克 |
|
45.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1033 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.87克 |
|
87.29克 |
|
69.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
549 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.68克 |
|
23.90克 |
|
49.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
2225 *
|
185%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
152.71克 |
|
137.33克 |
|
88.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 22: |
1221 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.48克 |
|
119.15克 |
|
125.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
897 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.86克 |
|
111.66克 |
|
69.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 24: |
-
|
-
|
|
1319*
|
-
|
| 周二 23: |
-
|
-
|
|
1319*
|
-
|
| 周一 22: |
851 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.68克 |
|
69.23克 |
|
40.60克 |
|
1326*
|
 475
|
| 周日 21: |
789 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.56克 |
|
88.58克 |
|
37.10克 |
|
1332*
|
543
|
| 周六 20: |
1065 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.13克 |
|
90.75克 |
|
49.17克 |
|
1568*
|
503
|
| 周五 19: |
677 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.04克 |
|
76.18克 |
|
39.97克 |
|
1600*
|
923
|
| 周三 17: |
525 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.73克 |
|
51.14克 |
|
40.43克 |
|
1568*
|
1043
|
| 周二 16: |
583 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.49克 |
|
52.27克 |
|
38.46克 |
|
1568*
|
985
|
| 周一 15: |
784 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.94克 |
|
84.54克 |
|
36.48克 |
|
1351*
|
567
|
| 周日 14: |
1190 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.87克 |
|
141.97克 |
|
60.72克 |
|
1568*
|
378
|
| 周六 13: |
888 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.97克 |
|
59.15克 |
|
89.28克 |
|
1573*
|
685
|
| 周五 12: |
688 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.56克 |
|
43.75克 |
|
70.74克 |
|
1718*
|
1030
|
| 周四 11: |
554 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.70克 |
|
58.62克 |
|
49.92克 |
|
1775*
|
1221
|
| 周三 10: |
879 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.42克 |
|
63.35克 |
|
105.88克 |
|
1725*
|
846
|
| 周二 9: |
797 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.10克 |
|
75.80克 |
|
98.53克 |
|
1729*
|
932
|
| 周一 8: |
760 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.76克 |
|
82.14克 |
|
66.67克 |
|
1594*
|
834
|
