| 2021年01月 |
| 周一 11: |
511 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.78克 |
|
38.58克 |
|
29.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1062 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.11克 |
|
104.30克 |
|
87.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
2256 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.80克 |
|
189.36克 |
|
185.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
2584 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.08克 |
|
179.35克 |
|
128.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
2472 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.77克 |
|
212.02克 |
|
164.13克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周四 31: |
1799 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.77克 |
|
218.04克 |
|
137.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
2195 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.52克 |
|
135.30克 |
|
130.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
2136 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.85克 |
|
160.52克 |
|
154.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
2011 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.32克 |
|
137.58克 |
|
170.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
2084 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.72克 |
|
158.57克 |
|
225.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
2327 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.70克 |
|
201.39克 |
|
187.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
2411 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.02克 |
|
201.26克 |
|
202.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
2419 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.16克 |
|
206.84克 |
|
204.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
2570 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.31克 |
|
183.11克 |
|
207.71克 |
|
2850*
|
 280
|
| 周二 22: |
2201 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.59克 |
|
230.27克 |
|
153.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
697 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.46克 |
|
60.87克 |
|
72.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
2369 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.44克 |
|
181.02克 |
|
227.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
2024 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.76克 |
|
190.69克 |
|
149.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
2700 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.40克 |
|
208.13克 |
|
249.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
2048 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.61克 |
|
143.58克 |
|
180.17克 |
|
-
|
-
|
