| 2024年01月 |
| 周六 27: |
45 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.40克 |
|
1.32克 |
|
4.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
251 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.02克 |
|
19.76克 |
|
9.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
18 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
3.90克 |
|
0.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
319 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
66.96克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 23: |
129 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
2.67克 |
|
28.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
220 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.31克 |
|
12.56克 |
|
28.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
269 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.41克 |
|
30.98克 |
|
5.02克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周三 15: |
284 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
5.00克 |
|
64.80克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周二 13: |
459 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.13克 |
|
14.39克 |
|
45.22克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周五 4: |
146 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.93克 |
|
15.19克 |
|
11.64克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周五 7: |
131 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.40克 |
|
23.00克 |
|
2.20克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 30: |
74 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.97克 |
|
6.29克 |
|
0.38克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 30: |
334 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.33克 |
|
37.99克 |
|
3.68克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周五 8: |
74 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.97克 |
|
6.29克 |
|
0.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
305 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.09克 |
|
22.64克 |
|
39.38克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周二 7: |
320 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.34克 |
|
42.54克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周二 12: |
715 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.86克 |
|
39.44克 |
|
105.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
958 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.40克 |
|
58.94克 |
|
144.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
721 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.80克 |
|
41.72克 |
|
105.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
267 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.42克 |
|
2.10克 |
|
58.80克 |
|
-
|
-
|
