| 2022年06月 |
| 周六 4: |
2222 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.67克 |
|
79.97克 |
|
264.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
631 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.18克 |
|
102.99克 |
|
0.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1439 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.81克 |
|
115.66克 |
|
39.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1113 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.46克 |
|
46.59克 |
|
214.84克 |
|
1936*
|
 823
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
1863 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.62克 |
|
99.20克 |
|
149.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1186 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.90克 |
|
84.84克 |
|
115.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
2149 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.20克 |
|
181.11克 |
|
145.71克 |
|
1773*
|
 376
|
| 周四 19: |
1320 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.85克 |
|
88.88克 |
|
88.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1740 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.11克 |
|
118.43克 |
|
163.76克 |
|
1786*
|
46
|
| 周二 17: |
1622 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.45克 |
|
48.39克 |
|
164.44克 |
|
1747*
|
125
|
| 2022年01月 |
| 周二 11: |
866 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.31克 |
|
83.48克 |
|
62.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
630 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.37克 |
|
55.93克 |
|
60.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1395 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.59克 |
|
82.44克 |
|
180.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1496 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.01克 |
|
116.66克 |
|
162.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1111 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.25克 |
|
39.15克 |
|
140.30克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周五 25: |
872 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.72克 |
|
42.06克 |
|
73.23克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周三 24: |
1406 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.26克 |
|
129.58克 |
|
124.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1350 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.85克 |
|
54.92克 |
|
222.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
319 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
32.86克 |
|
19.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
648 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.56克 |
|
33.91克 |
|
86.65克 |
|
-
|
-
|
