| 2024年05月 |
| 周四 30: |
1359 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.76克 |
|
97.05克 |
|
144.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
309 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.16克 |
|
19.63克 |
|
21.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
860 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.77克 |
|
68.37克 |
|
22.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
992 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.91克 |
|
50.71克 |
|
80.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1208 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.60克 |
|
81.82克 |
|
117.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
439 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.59克 |
|
41.14克 |
|
43.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
951 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.47克 |
|
82.66克 |
|
41.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1667 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.46克 |
|
114.07克 |
|
139.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
652 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.47克 |
|
51.82克 |
|
43.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1164 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.86克 |
|
53.51克 |
|
124.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
472 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.46克 |
|
26.20克 |
|
49.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1752 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.78克 |
|
126.51克 |
|
116.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1775 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.82克 |
|
119.25克 |
|
151.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1481 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.84克 |
|
150.95克 |
|
119.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
378 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.52克 |
|
40.94克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1053 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.43克 |
|
109.88克 |
|
59.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
170 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.72克 |
|
13.25克 |
|
4.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1377 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.63克 |
|
129.37克 |
|
114.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
682 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.20克 |
|
85.67克 |
|
11.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
823 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.96克 |
|
56.41克 |
|
51.04克 |
|
-
|
-
|
