| 2022年03月 |
| 周一 14: |
365 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.33克 |
|
13.75克 |
|
41.58克 |
|
2046*
|
 1681
|
| 2021年07月 |
| 周四 15: |
1225 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.45克 |
|
65.32克 |
|
110.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1295 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.55克 |
|
104.39克 |
|
113.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1244 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.68克 |
|
50.46克 |
|
124.29克 |
|
1830*
|
586
|
| 周一 12: |
1210 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.44克 |
|
107.39克 |
|
128.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
655 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.28克 |
|
46.68克 |
|
41.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1534 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.53克 |
|
113.95克 |
|
132.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1122 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.54克 |
|
68.75克 |
|
119.36克 |
|
1884*
|
762
|
| 周一 5: |
1087 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.12克 |
|
70.71克 |
|
108.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1367 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.84克 |
|
77.80克 |
|
86.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1251 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.32克 |
|
65.99克 |
|
120.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1328 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.97克 |
|
77.03克 |
|
94.65克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
1324 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.14克 |
|
59.79克 |
|
151.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1305 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.28克 |
|
77.42克 |
|
111.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
891 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.83克 |
|
46.21克 |
|
99.64克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 13: |
705 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.36克 |
|
24.66克 |
|
72.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1080 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.91克 |
|
77.92克 |
|
100.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1076 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.38克 |
|
53.37克 |
|
108.07克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 23: |
1036 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.71克 |
|
67.70克 |
|
79.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1053 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.34克 |
|
64.15克 |
|
82.81克 |
|
-
|
-
|
