| 2024年06月 |
| 周一 17: |
101 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.31克 |
|
1.83克 |
|
11.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
221 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.59克 |
|
3.99克 |
|
25.27克 |
|
1254*
|
 1033
|
| 周六 15: |
1846 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.10克 |
|
74.42克 |
|
215.01克 |
|
1257*
|
 589
|
| 周五 14: |
386 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.62克 |
|
5.98克 |
|
53.25克 |
|
1329*
|
943
|
| 周四 13: |
1637 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.56克 |
|
90.64克 |
|
198.51克 |
|
1266*
|
371
|
| 周三 12: |
1358 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.38克 |
|
57.74克 |
|
182.29克 |
|
1306*
|
52
|
| 周二 11: |
90 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.70克 |
|
2.80克 |
|
18.10克 |
|
1265*
|
1175
|
| 周一 10: |
1539 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.56克 |
|
48.31克 |
|
203.19克 |
|
1349*
|
190
|
| 周日 9: |
1764 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.59克 |
|
66.06克 |
|
261.01克 |
|
1697*
|
67
|
| 周六 8: |
1959 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.51克 |
|
68.99克 |
|
238.55克 |
|
1875*
|
84
|
| 周五 7: |
2144 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.09克 |
|
67.07克 |
|
258.63克 |
|
1329*
|
815
|
| 周四 6: |
1937 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.33克 |
|
66.10克 |
|
187.04克 |
|
1680*
|
257
|
| 周三 5: |
2275 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.96克 |
|
65.72克 |
|
251.05克 |
|
1615*
|
660
|
| 周二 4: |
1816 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.27克 |
|
58.79克 |
|
238.76克 |
|
1455*
|
361
|
| 周一 3: |
2050 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.26克 |
|
69.14克 |
|
246.23克 |
|
1293*
|
757
|
| 周日 2: |
1821 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.23克 |
|
94.88克 |
|
220.32克 |
|
1447*
|
374
|
| 周六 1: |
1627 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.35克 |
|
52.93克 |
|
218.56克 |
|
1217*
|
410
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
2049 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.76克 |
|
80.84克 |
|
272.46克 |
|
1589*
|
460
|
| 周四 30: |
1883 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.35克 |
|
85.93克 |
|
222.86克 |
|
1605*
|
278
|
| 周三 29: |
1806 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.15克 |
|
40.65克 |
|
144.10克 |
|
1412*
|
394
|
