| 2024年06月 |
| 周三 5: |
285 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.71克 |
|
25.34克 |
|
24.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1461 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.77克 |
|
89.53克 |
|
182.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1479 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.82克 |
|
92.41克 |
|
201.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
439 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.72克 |
|
11.46克 |
|
100.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
674 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.34克 |
|
14.83克 |
|
53.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1454 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.31克 |
|
81.57克 |
|
176.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1419 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.76克 |
|
78.03克 |
|
180.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1361 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.30克 |
|
80.65克 |
|
173.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1214 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.49克 |
|
90.36克 |
|
140.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1356 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.78克 |
|
74.98克 |
|
157.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1310 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.08克 |
|
71.54克 |
|
176.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1918 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.81克 |
|
104.15克 |
|
237.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1540 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.79克 |
|
86.55克 |
|
194.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1542 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.42克 |
|
95.22克 |
|
195.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1410 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.08克 |
|
85.17克 |
|
186.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
2013 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.85克 |
|
100.00克 |
|
235.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1711 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.57克 |
|
115.39克 |
|
185.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1739 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.97克 |
|
92.82克 |
|
217.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1421 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.80克 |
|
90.46克 |
|
165.24克 |
|
-
|
-
|
