| 2021年04月 |
| 周四 1: |
399 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.72克 |
|
17.23克 |
|
58.73克 |
|
-
|
-
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| 2021年03月 |
| 周三 17: |
266 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.69克 |
|
11.58克 |
|
40.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1273 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.29克 |
|
62.38克 |
|
129.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1085 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.05克 |
|
97.74克 |
|
105.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1026 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.65克 |
|
40.39克 |
|
140.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
939 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.26克 |
|
50.87克 |
|
89.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1282 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.12克 |
|
86.43克 |
|
171.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
839 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.86克 |
|
70.62克 |
|
83.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1208 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.73克 |
|
61.10克 |
|
131.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1332 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.41克 |
|
97.07克 |
|
147.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1569 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.91克 |
|
87.50克 |
|
161.63克 |
|
1640*
|
 71
|
