| 2024年06月 |
| 周三 12: |
1401 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.07克 |
|
54.19克 |
|
120.54克 |
|
1477*
|
 76
|
| 周二 11: |
2080 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.08克 |
|
124.04克 |
|
178.64克 |
|
1570*
|
 510
|
| 周一 10: |
-
|
-
|
|
2375*
|
-
|
| 周日 9: |
-
|
-
|
|
2120*
|
-
|
| 周六 8: |
-
|
-
|
|
2372*
|
-
|
| 周五 7: |
-
|
-
|
|
2948*
|
-
|
| 周四 6: |
-
|
-
|
|
2378*
|
-
|
| 周三 5: |
-
|
-
|
|
2305*
|
-
|
| 周二 4: |
-
|
-
|
|
2677*
|
-
|
| 周一 3: |
849 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.03克 |
|
72.75克 |
|
100.54克 |
|
2396*
|
1547
|
| 周日 2: |
1406 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.94克 |
|
55.41克 |
|
117.38克 |
|
2506*
|
1100
|
| 周六 1: |
350 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.84克 |
|
28.12克 |
|
18.37克 |
|
1477*
|
1127
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1759 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.47克 |
|
123.80克 |
|
105.46克 |
|
2189*
|
430
|
| 周四 30: |
1230 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.56克 |
|
66.34克 |
|
81.09克 |
|
3236*
|
2006
|
| 周三 29: |
1317 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.18克 |
|
37.67克 |
|
106.18克 |
|
2492*
|
1175
|
| 周二 28: |
1359 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.73克 |
|
54.37克 |
|
147.44克 |
|
3010*
|
1651
|
| 周一 27: |
1154 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.72克 |
|
79.88克 |
|
102.07克 |
|
3407*
|
2253
|
| 周日 26: |
-
|
-
|
|
2405*
|
-
|
| 周六 25: |
-
|
-
|
|
1709*
|
-
|
| 周五 24: |
-
|
-
|
|
2975*
|
-
|
