| 2024年05月 |
| 周五 24: |
950 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.00克 |
|
85.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1732 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.39克 |
|
73.79克 |
|
152.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
758 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.07克 |
|
39.42克 |
|
42.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
812 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.03克 |
|
86.43克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
720 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.29克 |
|
35.71克 |
|
80.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
826 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.79克 |
|
57.19克 |
|
67.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 15: |
1364 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.78克 |
|
89.84克 |
|
231.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
665 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.90克 |
|
64.04克 |
|
72.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
310 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.88克 |
|
28.35克 |
|
28.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
505 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.82克 |
|
61.60克 |
|
5.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 27: |
183 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.09克 |
|
34.48克 |
|
1.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
610 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.00克 |
|
19.00克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
855 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.21克 |
|
68.48克 |
|
59.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1478 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.39克 |
|
94.02克 |
|
152.54克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周三 20: |
704 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.28克 |
|
21.62克 |
|
42.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1247 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.28克 |
|
88.65克 |
|
123.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1027 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.41克 |
|
101.92克 |
|
45.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1324 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.12克 |
|
81.77克 |
|
167.71克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周三 4: |
1162 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.91克 |
|
56.13克 |
|
115.68克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 15: |
270 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.48克 |
|
60.12克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
