| 2023年07月 |
| 周三 12: |
1934 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.26克 |
|
76.67克 |
|
226.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1826 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.76克 |
|
56.49克 |
|
245.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1223 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.36克 |
|
36.27克 |
|
163.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1745 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.64克 |
|
66.87克 |
|
194.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1809 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.73克 |
|
79.95克 |
|
242.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
656 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.29克 |
|
28.19克 |
|
100.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1168 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.92克 |
|
63.21克 |
|
173.78克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
1468 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.33克 |
|
46.72克 |
|
260.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2257 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.76克 |
|
68.61克 |
|
267.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1877 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.12克 |
|
79.65克 |
|
256.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2034 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.27克 |
|
69.21克 |
|
201.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2052 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.96克 |
|
90.04克 |
|
209.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
937 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.06克 |
|
27.17克 |
|
99.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1955 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.74克 |
|
49.97克 |
|
253.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1348 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.10克 |
|
31.30克 |
|
190.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1242 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.40克 |
|
41.80克 |
|
166.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
929 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.27克 |
|
36.72克 |
|
115.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
982 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.35克 |
|
38.17克 |
|
158.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
721 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.17克 |
|
16.64克 |
|
118.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1309 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.90克 |
|
33.30克 |
|
178.30克 |
|
-
|
-
|
