| 2023年02月 |
| 周三 15: |
1016 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.19克 |
|
85.91克 |
|
119.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1392 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.08克 |
|
63.49克 |
|
177.90克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周日 26: |
482 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.90克 |
|
63.40克 |
|
38.97克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 31: |
937 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.24克 |
|
63.88克 |
|
111.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1112 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.33克 |
|
75.49克 |
|
105.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1024 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.63克 |
|
91.75克 |
|
97.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1632 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.23克 |
|
99.66克 |
|
66.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1053 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.26克 |
|
104.53克 |
|
117.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
983 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.40克 |
|
77.04克 |
|
134.61克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周四 13: |
467 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.27克 |
|
21.68克 |
|
69.28克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周四 4: |
436 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.94克 |
|
25.92克 |
|
47.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
553 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.83克 |
|
28.07克 |
|
61.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
483 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.95克 |
|
21.40克 |
|
52.15克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周六 11: |
1233 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.18克 |
|
105.07克 |
|
106.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1007 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.76克 |
|
65.41克 |
|
119.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1025 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.30克 |
|
86.11克 |
|
122.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
875 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.67克 |
|
65.51克 |
|
90.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1333 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.60克 |
|
88.13克 |
|
148.02克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
1136 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.88克 |
|
134.34克 |
|
70.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1230 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.97克 |
|
101.56克 |
|
57.57克 |
|
-
|
-
|
