| 2024年06月 |
| 周四 13: |
558 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.40克 |
|
49.21克 |
|
52.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1025 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.12克 |
|
75.24克 |
|
77.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
478 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.73克 |
|
34.67克 |
|
38.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
2658 *
|
222%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.70克 |
|
115.28克 |
|
328.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
822 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.64克 |
|
49.50克 |
|
55.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
256 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.37克 |
|
13.14克 |
|
28.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1325 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.66克 |
|
105.88克 |
|
109.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1206 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.73克 |
|
42.30克 |
|
177.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1037 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.45克 |
|
64.15克 |
|
105.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1061 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.81克 |
|
94.62克 |
|
93.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1283 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.05克 |
|
106.72克 |
|
92.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
774 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.98克 |
|
39.67克 |
|
97.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
250 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.83克 |
|
9.42克 |
|
39.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1239 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.79克 |
|
63.12克 |
|
115.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1523 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.03克 |
|
44.71克 |
|
248.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
560 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.66克 |
|
65.76克 |
|
17.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
704 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.94克 |
|
71.43克 |
|
28.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1198 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.74克 |
|
101.87克 |
|
44.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
796 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.86克 |
|
37.55克 |
|
99.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
938 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.82克 |
|
61.78克 |
|
85.33克 |
|
-
|
-
|
