| 2024年06月 |
| 周日 2: |
282 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
52.89克 |
|
8.37克 |
|
1416*
|
 1134
|
| 周六 1: |
-
|
-
|
|
2239*
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
838 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.64克 |
|
73.44克 |
|
111.09克 |
|
1769*
|
931
|
| 周四 30: |
-
|
-
|
|
2267*
|
-
|
| 周三 29: |
383 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.26克 |
|
63.42克 |
|
20.24克 |
|
1770*
|
1387
|
| 周二 28: |
289 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.20克 |
|
45.40克 |
|
8.15克 |
|
2239*
|
1950
|
| 周一 27: |
-
|
-
|
|
1742*
|
-
|
| 周日 26: |
-
|
-
|
|
2258*
|
-
|
| 周六 25: |
-
|
-
|
|
2316*
|
-
|
| 周五 24: |
-
|
-
|
|
1759*
|
-
|
| 周四 23: |
250 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.15克 |
|
30.19克 |
|
5.52克 |
|
2283*
|
2033
|
| 周三 22: |
-
|
-
|
|
1740*
|
-
|
| 周二 21: |
490 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.73克 |
|
69.12克 |
|
36.49克 |
|
2172*
|
1682
|
| 周一 20: |
-
|
-
|
|
1827*
|
-
|
| 周日 19: |
-
|
-
|
|
2298*
|
-
|
| 周六 18: |
301 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.22克 |
|
58.84克 |
|
13.76克 |
|
2261*
|
1960
|
| 周五 17: |
309 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.64克 |
|
52.52克 |
|
5.94克 |
|
1807*
|
1498
|
| 周四 16: |
307 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.25克 |
|
58.90克 |
|
11.92克 |
|
2205*
|
1898
|
| 周三 15: |
268 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.19克 |
|
41.02克 |
|
10.64克 |
|
1693*
|
1425
|
| 周二 14: |
1109 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.30克 |
|
110.33克 |
|
69.38克 |
|
2209*
|
1100
|
