| 2022年10月 |
| 周六 29: |
310 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.19克 |
|
11.70克 |
|
58.42克 |
|
-
|
-
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| 2021年08月 |
| 周日 29: |
879 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.15克 |
|
81.59克 |
|
86.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
275 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.60克 |
|
21.47克 |
|
31.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1081 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.87克 |
|
120.18克 |
|
100.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
981 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.15克 |
|
97.55克 |
|
107.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
984 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.58克 |
|
89.86克 |
|
107.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1038 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.16克 |
|
100.93克 |
|
96.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1134 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.98克 |
|
111.11克 |
|
106.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1065 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.41克 |
|
121.73克 |
|
87.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
963 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.76克 |
|
98.20克 |
|
98.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
778 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.92克 |
|
41.18克 |
|
110.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1154 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.42克 |
|
25.99克 |
|
257.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1023 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.57克 |
|
68.99克 |
|
146.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1213 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
33.96克 |
|
242.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1441 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.12克 |
|
40.78克 |
|
302.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
390 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.09克 |
|
20.56克 |
|
43.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1024 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.36克 |
|
110.46克 |
|
91.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1010 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.26克 |
|
94.36克 |
|
101.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1116 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.74克 |
|
100.10克 |
|
131.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
859 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.14克 |
|
67.34克 |
|
98.11克 |
|
-
|
-
|
