| 2024年01月 |
| 周四 25: |
1255 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.47克 |
|
60.96克 |
|
155.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1438 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.17克 |
|
59.61克 |
|
162.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2312 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.85克 |
|
94.03克 |
|
361.26克 |
|
2530*
|
 218
|
| 2023年12月 |
| 2023年11月 |
| 周五 10: |
1805 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.49克 |
|
109.88克 |
|
196.32克 |
|
2244*
|
439
|
| 周三 8: |
2186 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.43克 |
|
98.05克 |
|
260.11克 |
|
1985*
|
 201
|
| 2023年09月 |
| 周六 9: |
879 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.47克 |
|
54.71克 |
|
47.15克 |
|
1819*
|
940
|
| 2023年08月 |
| 周六 19: |
1554 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.76克 |
|
56.09克 |
|
166.74克 |
|
1827*
|
273
|
| 周五 11: |
268 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.91克 |
|
5.32克 |
|
36.71克 |
|
1581*
|
1313
|
| 周五 4: |
1370 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.86克 |
|
96.78克 |
|
140.00克 |
|
1785*
|
415
|
| 周三 2: |
641 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.48克 |
|
21.38克 |
|
33.94克 |
|
1615*
|
974
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
2011 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.77克 |
|
82.07克 |
|
255.16克 |
|
1502*
|
509
|
| 周日 30: |
1879 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.61克 |
|
92.36克 |
|
230.09克 |
|
2024*
|
145
|
| 周二 11: |
915 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.49克 |
|
51.95克 |
|
120.03克 |
|
1873*
|
958
|
| 2023年05月 |
| 周六 20: |
1327 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.27克 |
|
102.76克 |
|
134.82克 |
|
1572*
|
245
|
| 周五 12: |
-
|
-
|
|
1301*
|
-
|
| 周二 9: |
-
|
-
|
|
1420*
|
-
|
| 周五 5: |
998 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.23克 |
|
67.63克 |
|
101.37克 |
|
1534*
|
536
|
| 2023年04月 |
| 周六 1: |
1825 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.64克 |
|
51.51克 |
|
295.27克 |
|
1445*
|
380
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
2192 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.94克 |
|
58.26克 |
|
355.58克 |
|
1445*
|
747
|
