| 2021年07月 |
| 周五 2: |
1861 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.42克 |
|
102.89克 |
|
169.60克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
2574 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.73克 |
|
129.35克 |
|
236.65克 |
|
714*
|
 1860
|
| 周二 29: |
2252 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.20克 |
|
112.07克 |
|
221.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
2366 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.39克 |
|
100.46克 |
|
253.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
744 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.68克 |
|
24.15克 |
|
144.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1785 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.07克 |
|
77.00克 |
|
168.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1914 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.74克 |
|
109.62克 |
|
145.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1128 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.36克 |
|
55.92克 |
|
146.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1737 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.06克 |
|
55.77克 |
|
262.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1268 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.60克 |
|
53.60克 |
|
163.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1174 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.02克 |
|
92.73克 |
|
69.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1513 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.57克 |
|
104.21克 |
|
155.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1792 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.04克 |
|
84.51克 |
|
239.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
797 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.95克 |
|
29.36克 |
|
125.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1817 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.53克 |
|
74.52克 |
|
211.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1491 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.36克 |
|
95.29克 |
|
123.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1052 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.70克 |
|
48.18克 |
|
126.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1167 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.77克 |
|
63.69克 |
|
147.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1439 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.48克 |
|
69.96克 |
|
197.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1988 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.01克 |
|
130.59克 |
|
163.75克 |
|
-
|
-
|
