| 2024年05月 |
| 周一 20: |
727 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.16克 |
|
47.52克 |
|
59.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
654 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.21克 |
|
15.23克 |
|
13.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
16 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
0.90克 |
|
2.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
62 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.16克 |
|
1.23克 |
|
15.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
310 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.75克 |
|
7.35克 |
|
20.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
208 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.93克 |
|
19.09克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
115 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.81克 |
|
6.20克 |
|
19.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
141 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.84克 |
|
6.54克 |
|
25.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
167 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.42克 |
|
2.81克 |
|
39.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 1: |
1713 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.45克 |
|
78.61克 |
|
333.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周六 19: |
355 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.87克 |
|
17.37克 |
|
32.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
233 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.58克 |
|
13.15克 |
|
28.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 28: |
99 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.26克 |
|
10.12克 |
|
3.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
216 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.54克 |
|
15.78克 |
|
17.74克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 16: |
1599 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.41克 |
|
69.77克 |
|
290.69克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周三 8: |
127 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
8.67克 |
|
22.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 30: |
960 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
119.00克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
77 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.28克 |
|
6.26克 |
|
0.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
164 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.59克 |
|
8.86克 |
|
27.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
464 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.90克 |
|
30.32克 |
|
12.74克 |
|
-
|
-
|
