| 2024年02月 |
| 周五 2: |
619 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.19克 |
|
17.29克 |
|
75.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1961 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.56克 |
|
111.53克 |
|
258.33克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1790 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.48克 |
|
73.93克 |
|
212.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1688 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.42克 |
|
88.07克 |
|
191.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
552 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.84克 |
|
18.14克 |
|
47.88克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周四 21: |
1886 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.56克 |
|
123.59克 |
|
172.45克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 8: |
1485 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.90克 |
|
55.91克 |
|
179.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1842 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.27克 |
|
101.43克 |
|
183.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1780 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.81克 |
|
89.16克 |
|
226.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2105 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.23克 |
|
88.65克 |
|
244.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1983 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.62克 |
|
83.11克 |
|
203.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2013 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.73克 |
|
76.35克 |
|
251.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
937 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.49克 |
|
49.51克 |
|
60.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1612 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.33克 |
|
74.36克 |
|
157.49克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
1313 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.97克 |
|
61.82克 |
|
172.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
731 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.18克 |
|
29.20克 |
|
103.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1487 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.98克 |
|
37.91克 |
|
253.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1876 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.50克 |
|
65.15克 |
|
250.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1393 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.45克 |
|
63.20克 |
|
131.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1317 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.98克 |
|
64.76克 |
|
137.83克 |
|
-
|
-
|
