| 2021年08月 |
| 周三 25: |
72 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
0.36克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周一 28: |
121 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
0.60克 |
|
32.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
948 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.94克 |
|
88.52克 |
|
83.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
867 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.82克 |
|
51.99克 |
|
103.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
384 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.70克 |
|
19.33克 |
|
47.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
942 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.10克 |
|
46.70克 |
|
157.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
818 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.20克 |
|
53.44克 |
|
110.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
391 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.74克 |
|
16.40克 |
|
62.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
596 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.66克 |
|
78.34克 |
|
16.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
564 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.04克 |
|
24.84克 |
|
74.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
397 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.44克 |
|
18.10克 |
|
44.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
984 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.71克 |
|
76.62克 |
|
74.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
939 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.36克 |
|
34.07克 |
|
121.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
927 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.95克 |
|
62.21克 |
|
85.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1005 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.14克 |
|
68.32克 |
|
108.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
842 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.73克 |
|
56.77克 |
|
76.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1138 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.28克 |
|
76.95克 |
|
95.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1000 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.70克 |
|
88.46克 |
|
82.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
469 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.30克 |
|
21.03克 |
|
55.46克 |
|
-
|
-
|
