| 2024年03月 |
| 周日 3: |
2644 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
144.80克 |
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71.35克 |
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264.50克 |
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| 2023年10月 |
| 周五 20: |
1677 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
84.60克 |
|
89.00克 |
|
139.20克 |
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| 周四 19: |
23 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
1.91克 |
|
4.68克 |
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-
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| 周三 18: |
23 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
1.91克 |
|
4.68克 |
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| 周一 16: |
82 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
9.10克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
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| 周六 14: |
165 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.10克 |
|
8.50克 |
|
5.50克 |
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-
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| 周五 13: |
78 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
5.30克 |
|
6.29克 |
|
0.56克 |
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| 周四 12: |
165 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.10克 |
|
8.50克 |
|
5.50克 |
|
-
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| 周三 11: |
1314 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
72.94克 |
|
79.62克 |
|
88.01克 |
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-
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| 周日 8: |
183 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.60克 |
|
15.30克 |
|
15.80克 |
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| 周六 7: |
183 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.60克 |
|
15.30克 |
|
15.80克 |
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-
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| 周四 5: |
183 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.60克 |
|
15.30克 |
|
15.80克 |
|
-
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| 周三 4: |
183 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.60克 |
|
15.30克 |
|
15.80克 |
|
-
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|
| 周二 3: |
183 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.60克 |
|
15.30克 |
|
15.80克 |
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-
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| 周一 2: |
183 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.60克 |
|
15.30克 |
|
15.80克 |
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| 2023年09月 |
| 周二 26: |
366 *
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|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
17.20克 |
|
30.60克 |
|
31.60克 |
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| 周五 22: |
183 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.60克 |
|
15.30克 |
|
15.80克 |
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| 周四 21: |
183 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.60克 |
|
15.30克 |
|
15.80克 |
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| 周三 20: |
366 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.20克 |
|
30.60克 |
|
31.60克 |
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| 周二 19: |
183 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.60克 |
|
15.30克 |
|
15.80克 |
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