| 2024年06月 |
| 周四 6: |
849 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.46克 |
|
79.24克 |
|
89.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1384 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.46克 |
|
98.70克 |
|
144.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1195 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.74克 |
|
75.67克 |
|
114.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1329 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.79克 |
|
89.98克 |
|
176.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1212 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.34克 |
|
114.92克 |
|
142.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
332 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
24.54克 |
|
34.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1239 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.83克 |
|
117.09克 |
|
120.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1317 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.87克 |
|
112.01克 |
|
143.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1210 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.63克 |
|
97.58克 |
|
123.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1148 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.54克 |
|
104.45克 |
|
121.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
676 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.91克 |
|
62.50克 |
|
69.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
706 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.27克 |
|
49.27克 |
|
70.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1023 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.73克 |
|
94.15克 |
|
115.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
695 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.79克 |
|
64.50克 |
|
80.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1133 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.86克 |
|
75.46克 |
|
141.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
725 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.10克 |
|
36.90克 |
|
86.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
651 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.10克 |
|
41.30克 |
|
70.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
463 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
35.50克 |
|
35.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1254 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.80克 |
|
68.52克 |
|
169.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1152 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.06克 |
|
60.27克 |
|
149.14克 |
|
-
|
-
|
