| 2024年05月 |
| 周三 1: |
-
|
-
|
|
1293*
|
-
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| 2024年04月 |
| 周二 30: |
700 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.96克 |
|
66.88克 |
|
48.37克 |
|
2907*
|
 2207
|
| 周一 29: |
-
|
-
|
|
2709*
|
-
|
| 周日 28: |
1666 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.08克 |
|
148.56克 |
|
104.15克 |
|
2525*
|
859
|
| 周六 27: |
1432 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.54克 |
|
162.62克 |
|
64.16克 |
|
2083*
|
651
|
| 周五 26: |
1584 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.52克 |
|
170.27克 |
|
55.47克 |
|
2328*
|
744
|
| 周四 25: |
1681 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.54克 |
|
157.24克 |
|
115.34克 |
|
2558*
|
877
|
| 周三 24: |
-
|
-
|
|
2478*
|
-
|
| 周二 23: |
-
|
-
|
|
2773*
|
-
|
| 周一 22: |
-
|
-
|
|
2201*
|
-
|
| 周日 21: |
-
|
-
|
|
2489*
|
-
|
| 周六 20: |
-
|
-
|
|
2639*
|
-
|
| 周五 19: |
-
|
-
|
|
2869*
|
-
|
| 周四 18: |
-
|
-
|
|
2526*
|
-
|
| 周三 17: |
-
|
-
|
|
2389*
|
-
|
| 周二 16: |
-
|
-
|
|
2809*
|
-
|
| 周一 15: |
-
|
-
|
|
2583*
|
-
|
| 周日 14: |
1596 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.31克 |
|
147.57克 |
|
59.58克 |
|
2454*
|
858
|
| 周六 13: |
518 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.30克 |
|
39.20克 |
|
52.70克 |
|
2699*
|
2181
|
| 周五 12: |
2994 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.60克 |
|
77.40克 |
|
382.00克 |
|
2725*
|
 269
|
