| 2022年07月 |
| 周二 26: |
674 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.77克 |
|
59.34克 |
|
56.64克 |
|
10*
|
 664
|
| 周一 25: |
82 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.10克 |
|
3.60克 |
|
9.80克 |
|
106*
|
 24
|
| 2022年03月 |
| 周二 29: |
-
|
-
|
|
27*
|
-
|
| 周一 28: |
856 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.61克 |
|
49.13克 |
|
15.27克 |
|
1592*
|
736
|
| 周日 27: |
-
|
-
|
|
1633*
|
-
|
| 周六 26: |
-
|
-
|
|
2030*
|
-
|
| 周五 25: |
990 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.50克 |
|
53.45克 |
|
14.84克 |
|
1875*
|
885
|
| 周四 24: |
898 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.75克 |
|
44.43克 |
|
13.09克 |
|
1784*
|
886
|
| 周三 23: |
991 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.83克 |
|
58.72克 |
|
24.57克 |
|
1978*
|
987
|
| 周二 22: |
780 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.20克 |
|
45.05克 |
|
28.47克 |
|
1651*
|
871
|
| 周一 21: |
402 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.33克 |
|
15.43克 |
|
7.33克 |
|
1712*
|
1310
|
| 周日 20: |
1012 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.89克 |
|
71.29克 |
|
27.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
254 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.81克 |
|
12.72克 |
|
5.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1095 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.03克 |
|
74.48克 |
|
24.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1095 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.03克 |
|
74.48克 |
|
24.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
637 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.64克 |
|
47.14克 |
|
39.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
734 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.46克 |
|
68.18克 |
|
7.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
549 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.22克 |
|
45.07克 |
|
14.22克 |
|
2380*
|
1831
|
| 周五 11: |
1068 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.39克 |
|
43.82克 |
|
39.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
634 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.40克 |
|
39.66克 |
|
15.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
308 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.97克 |
|
11.14克 |
|
10.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1049 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.85克 |
|
71.20克 |
|
23.24克 |
|
2214*
|
1165
|
| 周一 7: |
378 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.49克 |
|
16.59克 |
|
28.53克 |
|
-
|
-
|
