| 2024年03月 |
| 周二 12: |
913 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.50克 |
|
46.60克 |
|
66.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 13: |
1356 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
40.80克 |
|
244.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 22: |
1005 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.70克 |
|
40.40克 |
|
179.90克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周三 11: |
760 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.00克 |
|
80.00克 |
|
8.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周五 30: |
559 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.17克 |
|
16.86克 |
|
92.85克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周二 18: |
1205 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.70克 |
|
69.73克 |
|
104.98克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 30: |
796 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.77克 |
|
42.35克 |
|
66.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
878 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.83克 |
|
51.67克 |
|
74.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
596 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
42.10克 |
|
55.90克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 3: |
636 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.35克 |
|
45.66克 |
|
49.55克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周一 13: |
1343 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.50克 |
|
51.60克 |
|
151.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 2: |
1867 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.68克 |
|
103.17克 |
|
146.82克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周六 26: |
287 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.96克 |
|
13.41克 |
|
29.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
545 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.70克 |
|
20.77克 |
|
71.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1621 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.10克 |
|
86.42克 |
|
90.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1484 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.94克 |
|
58.36克 |
|
163.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
878 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.57克 |
|
66.70克 |
|
66.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
982 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.21克 |
|
75.66克 |
|
58.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
478 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.91克 |
|
25.35克 |
|
30.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
377 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.72克 |
|
19.64克 |
|
29.68克 |
|
-
|
-
|
