| 2021年08月 |
| 周三 4: |
1180 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.60克 |
|
79.20克 |
|
148.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1193 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.14克 |
|
34.06克 |
|
140.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1080 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.79克 |
|
58.38克 |
|
168.99克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 31: |
978 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.46克 |
|
32.56克 |
|
129.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1069 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.23克 |
|
70.52克 |
|
140.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1091 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.09克 |
|
55.00克 |
|
141.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
659 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.42克 |
|
22.64克 |
|
116.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
695 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.94克 |
|
17.51克 |
|
137.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
734 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.65克 |
|
35.69克 |
|
107.54克 |
|
1167*
|
 433
|
| 周日 25: |
1322 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.68克 |
|
58.61克 |
|
173.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
897 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.01克 |
|
48.93克 |
|
115.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
715 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.28克 |
|
55.68克 |
|
97.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
754 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.23克 |
|
29.45克 |
|
140.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
945 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.80克 |
|
57.97克 |
|
127.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
863 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.36克 |
|
64.94克 |
|
105.14克 |
|
-
|
-
|
