| 2024年05月 |
| 周日 19: |
1140 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.96克 |
|
152.82克 |
|
65.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 10: |
1592 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.55克 |
|
116.40克 |
|
36.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 27: |
987 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.63克 |
|
35.20克 |
|
78.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
913 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.63克 |
|
66.42克 |
|
34.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1360 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.96克 |
|
122.68克 |
|
88.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1848 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.18克 |
|
123.19克 |
|
98.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1247 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.42克 |
|
89.16克 |
|
30.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
812 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.07克 |
|
37.64克 |
|
43.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1583 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.52克 |
|
149.02克 |
|
59.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1407 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.94克 |
|
113.26克 |
|
65.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1699 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.76克 |
|
129.97克 |
|
120.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 12: |
370 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.70克 |
|
28.77克 |
|
31.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 6: |
837 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.80克 |
|
37.55克 |
|
86.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
864 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.00克 |
|
42.24克 |
|
51.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1009 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.45克 |
|
67.39克 |
|
57.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1714 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.02克 |
|
72.05克 |
|
142.37克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 23: |
1280 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.00克 |
|
70.00克 |
|
113.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 7: |
337 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.83克 |
|
16.50克 |
|
31.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1367 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.79克 |
|
93.67克 |
|
51.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1635 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.80克 |
|
87.43克 |
|
96.68克 |
|
-
|
-
|
