注册  |  登录

漂亮的甜甜的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2022年10月
周二 4: 81 * 7%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
0.11克
 
7.17克
 
0.48克
- -
周一 3: 241 * 20%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
6.85克
 
19.78克
 
17.11克
- -
周日 2: 24 * 2%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
0.00克
 
0.00克
 
0.00克
- -
2022年09月
周四 29: 945 * 79%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
50.90克
 
47.60克
 
76.77克
- -
周三 28: 71 * 6%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
2.65克
 
3.16克
 
1.04克
- -
周二 27: 273 * 23%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
8.34克
 
33.20克
 
7.66克
- -
周一 26: 433 * 36%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
14.50克
 
14.70克
 
46.40克
- -
周日 25: 247 * 21%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
4.19克
 
23.16克
 
17.38克
- -
周六 24: 250 * 21%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
13.34克
 
11.34克
 
16.83克
- -
周五 23: 12 * 1%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
0.00克
 
0.00克
 
0.00克
- -
周四 22: 403 * 34%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
21.19克
 
24.26克
 
32.21克
- -
周三 21: 906 * 60%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
35.54克
 
37.42克
 
91.36克
- -
2022年07月
周二 19: - - 1162* -
周一 18: - - 1228* -
周日 17: - - 1245* -
周六 16: - - 1640* -
周五 15: - - 1240* -
周四 14: - - 1633* -
周三 13: - - 1240* -
周二 12: 151 * 10%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
8.41克
 
6.50克
 
13.25克
1749*  1598
周一 11: - - 1408* -
周日 10: - - 1240* -
周六 9: 477 * 32%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
25.45克
 
21.62克
 
39.72克
1240*  763
周五 8: 109 * 7%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
4.68克
 
4.90克
 
11.65克
1240*  1131
周四 7: 109 * 7%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
4.68克
 
4.90克
 
11.65克
1746*  1637
周三 6: 98 * 7%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
3.75克
 
4.50克
 
11.25克
2178*  2080
周二 5: 933 * 62%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
51.18克
 
64.17克
 
51.06克
2917*  1984
周一 4: 528 * 35%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
12.10克
 
7.70克
 
97.30克
2055*  1527
周日 3: 1390 * 93%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
36.99克
 
36.60克
 
227.97克
3790*  2400
获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。