| 2014年08月 |
| 周一 25: |
600 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
18.00克 |
|
87.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1650 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.42克 |
|
90.31克 |
|
165.01克 |
|
1728*
|
 78
|
| 周五 22: |
1259 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.33克 |
|
56.30克 |
|
165.57克 |
|
1617*
|
358
|
| 周四 21: |
1600 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.84克 |
|
90.03克 |
|
120.03克 |
|
1776*
|
176
|
| 周三 20: |
1535 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.14克 |
|
90.88克 |
|
135.48克 |
|
1635*
|
100
|
| 2014年06月 |
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
1909*
|
-
|
| 周四 12: |
887 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.04克 |
|
18.27克 |
|
146.40克 |
|
1635*
|
748
|
| 周三 11: |
1762 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.58克 |
|
64.24克 |
|
270.50克 |
|
1635*
|
 127
|
| 周二 10: |
1409 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.79克 |
|
58.14克 |
|
141.46克 |
|
1643*
|
234
|
| 周一 9: |
1725 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.25克 |
|
55.06克 |
|
244.53克 |
|
1648*
|
77
|
| 周日 8: |
1434 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.76克 |
|
60.14克 |
|
187.99克 |
|
1648*
|
214
|
| 周五 6: |
1596 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.15克 |
|
84.61克 |
|
154.45克 |
|
1667*
|
71
|
| 周四 5: |
1881 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.55克 |
|
77.68克 |
|
215.80克 |
|
1885*
|
4
|
| 周三 4: |
1734 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.73克 |
|
78.72克 |
|
187.90克 |
|
1757*
|
23
|
| 周二 3: |
1886 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.82克 |
|
49.29克 |
|
260.17克 |
|
1930*
|
44
|
| 周一 2: |
1689 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.40克 |
|
39.70克 |
|
194.12克 |
|
1738*
|
49
|
| 周日 1: |
1695 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.30克 |
|
58.47克 |
|
161.47克 |
|
1703*
|
8
|
| 2014年05月 |
| 周六 31: |
1723 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.30克 |
|
73.26克 |
|
130.50克 |
|
1793*
|
70
|
| 周五 30: |
1550 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.17克 |
|
76.30克 |
|
152.85克 |
|
1930*
|
380
|
| 周四 29: |
1890 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.40克 |
|
72.35克 |
|
128.14克 |
|
2051*
|
161
|
| 周三 28: |
1483 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.42克 |
|
66.57克 |
|
125.78克 |
|
2019*
|
536
|
