| 2024年03月 |
| 周二 26: |
1360 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.83克 |
|
73.18克 |
|
128.31克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 2: |
738 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.31克 |
|
58.74克 |
|
39.62克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 24: |
1791 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.06克 |
|
115.90克 |
|
214.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1245 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.91克 |
|
132.05克 |
|
99.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1143 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.37克 |
|
65.11克 |
|
154.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1429 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.83克 |
|
96.18克 |
|
176.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
325 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.17克 |
|
32.36克 |
|
33.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
117 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.88克 |
|
8.00克 |
|
12.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1446 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.36克 |
|
134.88克 |
|
88.41克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 28: |
598 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.87克 |
|
9.96克 |
|
85.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
391 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.51克 |
|
49.80克 |
|
25.62克 |
|
1625*
|
 1234
|
| 周四 24: |
1350 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.46克 |
|
175.30克 |
|
89.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
2082 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.42克 |
|
117.08克 |
|
193.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1733 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.87克 |
|
151.34克 |
|
156.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1621 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.41克 |
|
193.78克 |
|
103.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
486 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.52克 |
|
14.90克 |
|
79.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1931 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.28克 |
|
196.05克 |
|
150.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
189 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.52克 |
|
6.95克 |
|
29.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
2134 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.61克 |
|
203.65克 |
|
184.18克 |
|
-
|
-
|
