| 2024年05月 |
| 周二 14: |
613 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
22.10克 |
|
99.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
478 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.31克 |
|
14.98克 |
|
65.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
424 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
20.00克 |
|
8.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
2044 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.41克 |
|
229.98克 |
|
57.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1180 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.56克 |
|
88.63克 |
|
68.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
398 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.50克 |
|
28.00克 |
|
25.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 6: |
212 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
10.00克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 27: |
2994 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
162.34克 |
|
218.42克 |
|
165.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
2107 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.18克 |
|
116.18克 |
|
182.20克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周二 15: |
477 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.40克 |
|
26.20克 |
|
56.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
706 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.65克 |
|
51.99克 |
|
59.13克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周二 25: |
416 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
30.00克 |
|
34.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2415 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.66克 |
|
142.70克 |
|
254.98克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周二 20: |
2122 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.16克 |
|
91.80克 |
|
284.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 25: |
2349 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.04克 |
|
144.28克 |
|
223.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1438 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.87克 |
|
71.29克 |
|
144.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1478 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.28克 |
|
92.59克 |
|
135.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1632 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.23克 |
|
115.57克 |
|
120.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
2822 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.16克 |
|
167.77克 |
|
238.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
2099 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.93克 |
|
164.41克 |
|
134.96克 |
|
-
|
-
|
