| 2024年06月 |
| 周六 22: |
905 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.52克 |
|
76.93克 |
|
33.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
921 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.23克 |
|
62.42克 |
|
74.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
520 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.13克 |
|
70.12克 |
|
38.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
721 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.35克 |
|
49.57克 |
|
57.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
777 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.95克 |
|
39.47克 |
|
79.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
912 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.27克 |
|
76.43克 |
|
78.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
578 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.05克 |
|
68.57克 |
|
31.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
783 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.33克 |
|
75.32克 |
|
52.80克 |
|
1533*
|
 750
|
| 周五 14: |
2151 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.72克 |
|
76.45克 |
|
290.80克 |
|
1733*
|
 418
|
| 周四 13: |
1208 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.66克 |
|
61.67克 |
|
151.58克 |
|
1822*
|
614
|
| 周三 12: |
1249 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.53克 |
|
101.74克 |
|
157.33克 |
|
1807*
|
558
|
| 周二 11: |
1214 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.36克 |
|
65.07克 |
|
97.92克 |
|
1753*
|
539
|
| 周一 10: |
1011 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.71克 |
|
63.71克 |
|
105.40克 |
|
1871*
|
860
|
| 周日 9: |
1370 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.57克 |
|
87.61克 |
|
137.34克 |
|
1841*
|
471
|
| 周六 8: |
1322 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.71克 |
|
55.91克 |
|
145.09克 |
|
1683*
|
361
|
| 周五 7: |
1272 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.80克 |
|
98.60克 |
|
101.19克 |
|
1844*
|
572
|
| 周四 6: |
1324 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.48克 |
|
101.81克 |
|
123.70克 |
|
1734*
|
410
|
| 周三 5: |
1265 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.77克 |
|
82.11克 |
|
84.31克 |
|
1695*
|
430
|
| 周二 4: |
1066 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.51克 |
|
60.42克 |
|
118.95克 |
|
2013*
|
947
|
| 周一 3: |
1161 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.83克 |
|
86.08克 |
|
85.55克 |
|
1818*
|
657
|
