| 2024年06月 |
| 周五 14: |
1158 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.21克 |
|
28.90克 |
|
182.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周六 4: |
627 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.20克 |
|
18.92克 |
|
80.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1531 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.82克 |
|
41.39克 |
|
210.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
2865 *
|
191%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.69克 |
|
110.86克 |
|
421.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
476 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.36克 |
|
18.37克 |
|
62.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1431 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.24克 |
|
41.94克 |
|
213.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1503 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.29克 |
|
51.80克 |
|
206.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1366 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.76克 |
|
91.17克 |
|
153.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1487 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.79克 |
|
33.16克 |
|
178.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1005 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.24克 |
|
54.10克 |
|
81.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
894 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.32克 |
|
26.85克 |
|
166.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
161 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.78克 |
|
3.14克 |
|
31.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1082 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.78克 |
|
33.71克 |
|
166.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1435 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.44克 |
|
56.18克 |
|
208.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1387 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.68克 |
|
54.07克 |
|
174.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
924 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.36克 |
|
33.16克 |
|
90.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1372 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.26克 |
|
67.52克 |
|
170.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1107 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.40克 |
|
22.99克 |
|
130.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1477 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.17克 |
|
60.08克 |
|
186.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1361 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.42克 |
|
122.11克 |
|
140.67克 |
|
-
|
-
|
