| 2024年06月 |
| 周四 13: |
1239 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.99克 |
|
78.08克 |
|
171.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
419 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.19克 |
|
24.56克 |
|
28.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
537 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.22克 |
|
36.62克 |
|
45.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
667 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.35克 |
|
64.40克 |
|
48.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
42 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.84克 |
|
3.40克 |
|
3.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1724 *
|
203%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.70克 |
|
90.69克 |
|
167.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
358 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.97克 |
|
43.30克 |
|
3.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
746 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.01克 |
|
77.64克 |
|
50.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
442 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.85克 |
|
47.41克 |
|
34.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1107 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.86克 |
|
36.25克 |
|
158.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
397 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.06克 |
|
34.20克 |
|
35.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
723 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.78克 |
|
81.34克 |
|
32.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
478 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.81克 |
|
54.99克 |
|
37.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 2: |
283 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.10克 |
|
37.39克 |
|
15.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
370 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.38克 |
|
37.68克 |
|
29.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
310 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.18克 |
|
27.90克 |
|
7.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
442 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.80克 |
|
41.30克 |
|
29.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1035 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.00克 |
|
15.00克 |
|
118.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
291 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.79克 |
|
33.70克 |
|
28.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1238 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.44克 |
|
51.48克 |
|
122.57克 |
|
-
|
-
|
