| 2013年08月 |
| 周六 24: |
1191 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.20克 |
|
85.96克 |
|
109.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1728 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.92克 |
|
101.53克 |
|
272.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1528 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.53克 |
|
67.80克 |
|
278.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1225 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.79克 |
|
45.51克 |
|
225.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1912 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.77克 |
|
96.64克 |
|
325.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1152 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.73克 |
|
62.25克 |
|
166.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
700 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.02克 |
|
51.39克 |
|
92.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1196 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.37克 |
|
47.03克 |
|
211.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1559 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.37克 |
|
67.10克 |
|
222.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
654 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.70克 |
|
50.68克 |
|
94.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1665 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.05克 |
|
70.14克 |
|
298.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1116 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.47克 |
|
60.26克 |
|
121.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
840 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.91克 |
|
26.73克 |
|
102.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
684 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.46克 |
|
41.76克 |
|
70.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
461 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.62克 |
|
34.10克 |
|
34.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
436 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.84克 |
|
19.12克 |
|
61.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
637 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.87克 |
|
49.24克 |
|
70.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
751 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.94克 |
|
55.95克 |
|
52.87克 |
|
-
|
-
|
