| 2024年05月 |
| 周六 11: |
1327 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.91克 |
|
116.53克 |
|
30.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1408 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.36克 |
|
120.44克 |
|
29.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1302 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.71克 |
|
114.55克 |
|
21.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1470 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.24克 |
|
122.48克 |
|
20.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1258 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.59克 |
|
99.67克 |
|
22.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1359 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.48克 |
|
112.50克 |
|
29.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1373 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.75克 |
|
119.66克 |
|
34.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1589 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.76克 |
|
138.94克 |
|
28.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1385 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.82克 |
|
105.35克 |
|
30.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1297 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.69克 |
|
100.11克 |
|
30.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
922 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.45克 |
|
97.57克 |
|
18.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1247 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.37克 |
|
102.83克 |
|
18.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1193 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.38克 |
|
102.57克 |
|
18.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1255 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.46克 |
|
95.04克 |
|
29.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1469 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.22克 |
|
130.16克 |
|
25.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1228 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.07克 |
|
101.79克 |
|
29.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
998 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.31克 |
|
92.94克 |
|
26.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1221 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.53克 |
|
107.74克 |
|
29.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1395 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.14克 |
|
101.35克 |
|
28.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
429 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.19克 |
|
27.89克 |
|
14.88克 |
|
-
|
-
|
