| 2013年11月 |
| 周三 20: |
599 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.04克 |
|
22.20克 |
|
96.69克 |
|
1587*
|
 988
|
| 周四 14: |
272 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.74克 |
|
14.62克 |
|
20.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1415 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.11克 |
|
75.46克 |
|
151.50克 |
|
-
|
-
|
| 2013年10月 |
| 周四 31: |
829 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.75克 |
|
38.63克 |
|
81.25克 |
|
1733*
|
904
|
| 周三 30: |
1236 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.45克 |
|
56.75克 |
|
126.24克 |
|
1484*
|
248
|
| 周二 29: |
910 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.65克 |
|
28.26克 |
|
125.16克 |
|
1697*
|
787
|
| 周日 27: |
549 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.41克 |
|
25.30克 |
|
51.55克 |
|
-
|
-
|
