| 2013年11月 |
| 周三 13: |
485 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.57克 |
|
18.90克 |
|
72.11克 |
|
1364*
|
 879
|
| 周二 12: |
821 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.12克 |
|
60.55克 |
|
52.00克 |
|
1297*
|
476
|
| 周一 11: |
1110 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.88克 |
|
58.07克 |
|
166.22克 |
|
1379*
|
269
|
| 周日 10: |
2397 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.21克 |
|
103.00克 |
|
237.29克 |
|
1361*
|
 1036
|
| 周六 9: |
1386 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.53克 |
|
62.92克 |
|
137.93克 |
|
1402*
|
16
|
| 周五 8: |
1619 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.52克 |
|
69.34克 |
|
150.89克 |
|
1337*
|
282
|
| 周四 7: |
1372 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.69克 |
|
109.74克 |
|
111.93克 |
|
1426*
|
54
|
