| 2022年02月 |
| 周四 3: |
59 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.43克 |
|
9.58克 |
|
3.37克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 17: |
547 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.83克 |
|
34.66克 |
|
56.46克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周三 11: |
1034 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.92克 |
|
36.73克 |
|
111.98克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周日 23: |
421 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.15克 |
|
36.24克 |
|
19.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
702 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.72克 |
|
49.04克 |
|
27.72克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周六 5: |
979 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.44克 |
|
89.52克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周五 30: |
674 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.39克 |
|
11.39克 |
|
66.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1333 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.98克 |
|
54.40克 |
|
172.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1059 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.94克 |
|
80.50克 |
|
144.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
658 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.11克 |
|
25.36克 |
|
116.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
522 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.98克 |
|
24.83克 |
|
53.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
992 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.14克 |
|
76.34克 |
|
1.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1375 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.76克 |
|
89.16克 |
|
86.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1347 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.39克 |
|
45.92克 |
|
30.32克 |
|
1415*
|
 68
|
| 周五 9: |
994 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.90克 |
|
54.02克 |
|
71.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1025 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.96克 |
|
32.82克 |
|
135.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1406 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.71克 |
|
40.80克 |
|
62.85克 |
|
1415*
|
9
|
| 周四 1: |
1688 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.76克 |
|
60.03克 |
|
243.15克 |
|
1415*
|
 273
|
| 2019年07月 |
| 周日 28: |
671 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.40克 |
|
16.46克 |
|
143.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1261 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.00克 |
|
27.56克 |
|
102.44克 |
|
-
|
-
|
