| 2024年04月 |
| 周五 26: |
752 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.70克 |
|
20.69克 |
|
92.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1593 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.14克 |
|
87.36克 |
|
105.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1551 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.18克 |
|
59.09克 |
|
150.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2046 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.30克 |
|
59.79克 |
|
325.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
878 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.34克 |
|
34.19克 |
|
79.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1560 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.05克 |
|
63.51克 |
|
136.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
877 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.31克 |
|
19.08克 |
|
49.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
455 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.81克 |
|
24.29克 |
|
65.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
433 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.13克 |
|
19.82克 |
|
69.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
320 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.40克 |
|
15.42克 |
|
19.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
999 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.28克 |
|
47.88克 |
|
110.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1346 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.85克 |
|
56.74克 |
|
67.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1212 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.93克 |
|
48.10克 |
|
129.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1744 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.26克 |
|
81.06克 |
|
149.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
928 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.83克 |
|
46.18克 |
|
111.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
474 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.13克 |
|
11.51克 |
|
65.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
703 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.40克 |
|
42.70克 |
|
76.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1942 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.14克 |
|
97.53克 |
|
235.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1474 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.20克 |
|
66.58克 |
|
117.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
286 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.22克 |
|
7.50克 |
|
57.88克 |
|
-
|
-
|
